الإلتهابات

 الإلتهاب (Inflammation) هو رد فعل دفاعي حيوي لجهاز المناعة، مصمم لحماية الجسم والبدء في عملية الشفاء بعد التعرض لإصابة أو عدوى أو مادة ضارة. إنه جزء أساسي من نظام المناعة، لكنه يتحول إلى مشكلة عندما يصبح مزمنا.

1- ما هو الإلتهاب وكيف يعمل؟

يمكن إعتبار الإلتهاب بمثابة إعلان حالة الطوارئ في منطقة معينة من الجسم. عندما يتعرض النسيج للضرر (بسبب جرح، عدوى بكتيرية، أو مواد كيميائية)، يطلق الجسم إشارات كيميائية تجذب خلايا الجهاز المناعي (مثل خلايا الدم البيضاء) إلى الموقع.

تؤدي هذه العملية إلى سلسلة من التغيرات في المنطقة المصابة :

 أ- زيادة تدفق الدم : 

تتسع الأوعية الدموية للسماح بمرور المزيد من خلايا المناعة والمواد المغذية.

 ب- نفاذية الأوعية :

 تصبح جدران الأوعية الدموية "متسربة" للسماح للخلايا والسوائل بالخروج إلى الأنسجة المصابة لمحاربة المسبب الضار والبدء في الإصلاح.

 ج- الهدف : 

محاصرة العامل الممرض (البكتيريا أو الفيروس) وإزالة الأنسجة التالفة لتمهيد الطريق للشفاء والتعافي.

2- أنواع الالتهاب :

ينقسم الإلتهاب إلى فئتين رئيسيتين حسب مدته وطبيعته :

1-2- الإلتهاب الحاد (Acute Inflammation) :

 أ- الوصف : هو إستجابة سريعة ومؤقتة تحدث وتزول في فترة قصيرة (أقل من أسبوعين). إنه الإستجابة الجيدة والضرورية للشفاء.

 ب- الأسباب : الإصابات المفاجئة (مثل قطع أو كدمة)، عدوى بكتيرية، حروق.

 ج- الأعراض الكلاسيكية (علامات الإلتهاب الخمسة) :

  1- الألم (Pain) : بسبب الضغط على الأعصاب الناتج عن التورم.

   2- التورم (Swelling/Edema) : بسبب تراكم السوائل والخلايا المناعية في النسيج.

   3- الإحمرار (Redness) : بسبب زيادة تدفق الدم إلى المنطقة.

   4- الحرارة (Heat) : بسبب زيادة تدفق الدم.

   5- فقدان الوظيفة (Loss of Function) : صعوبة تحريك المفصل أو الجزء المصاب.

2-2- الإلتهاب المزمن (Chronic Inflammation) :

 أ- الوصف : هو إستجابة التهابية بطيئة تستمر لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات. يحدث عندما يبقى الجسم في حالة "تأهب قصوى" بعد إنتهاء الخطر، أو عندما يهاجم جهاز المناعة أنسجة الجسم السليمة بالخطأ. هذا النوع هو الذي يعتبر ضارا.

 ب- الأسباب الرئيسية :

 1- أمراض المناعة الذاتية : حيث يهاجم الجسم نفسه (مثل إلتهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة).

 2- التعرض المزمن للسموم : التدخين، تلوث الهواء، المواد الكيميائية.

  3- نمط الحياة : السمنة، القلق والتوتر المزمن، وسوء التغذية (خاصة الأطعمة الغنية بالسكر).

   4- الإلتهابات الحادة غير المعالجة : التي لا يستطيع الجسم التخلص منها بشكل كامل.

 5- المخاطر : 

يمكن أن يؤدي الإلتهاب المزمن إلى تلف الحمض النووي (DNA) والأنسجة والأعضاء السليمة، ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل:

   - أمراض القلب والسكري.

   - السرطان.

   - مرض الزهايمر.

   - إلتهاب المفاصل المزمن.

3- علامات تدل على وجود التهاب مزمن :

الإلتهاب المزمن قد لا يظهر دائما في شكل تورم واضح. تشمل أعراضه "الخفية" ما يلي:

 أ- التعب والإعياء المستمر  حتى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم.

 ب- آلام المفاصل أو العضلات المزمنة دون سبب واضح.

 ج- مشاكل الجهاز الهضمي المتكررة مثل الإمساك، الإسهال، أو الإرتجاع الحمضي.

 د- مشاكل الجلد مثل الأكزيما أو الصدفية أو حب الشباب المستمر.

 ه- فقدان القدرة على التركيز أو "ضبابية الدماغ" (Brain Fog).